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Now正念冥想

  • 大小:102.9M
  • 类别:生活服务
  • 评级:
  • 版本:v4.7.2
  • 更新时间:2024-02-25 08:55:02
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Now正念冥想app是一款非常有用的冥想瑜伽软件。它能够帮助你练习瑜伽,让你在冥想瑜伽中获得前所未有的放松。而且还能有效的改善你的失眠哦!

app简介

Now正念冥想,一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用

打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室

每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松

专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习

告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式

app功能

睡个好觉

有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

app课程简介

7天基础冥想——零基础冥想入门

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

平和心境——身心平衡下的彻底放松

身体扫描——重建我们与身体的连接

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

app优势

加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7种专业脑电波

基于呼吸空间的减压技术,混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象,一颗不安的心在此定格

构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景,同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计,你来选择什么是完美的组

更新内容:

开启全民冥想

-增加“找课程”入口,可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

-账号可以进行绑定了,一键绑定再也不会登错账号了。

-睡眠冥想上新:深夜惊醒舒缓

-情绪冥想上新:12项情绪进化练习

-亲子冥想上新:儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新:如何使用正念轻松戒烟

 
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软件信息
  • 软件语言中文
  • APP厂商西安纳沃信息科技有限公司
  • 软件平台Android,ios
  • 软件分级年满18岁
  • 游戏版号4.0.0
  • 游戏官网https://www.navoinfo.cn/
  • 添加时间2024-02-25
  • 游戏权限暂无权限信息